Índice e carga glicêmica de 75 alimentos

4.8 (95.12%) 123 votes

Índice e carga glicêmica de 75 alimentos

Para perder peso, controle do diabetes, ou simplesmente comer uma dieta saudável, o melhor método é controlar o seu açúcar no sangue com alimentos com baixo índice glicêmico. Mas como saber o IG de um alimento ? O guia do IG dá-lhe o índice acumulado glicêmico de aproximadamente 700 alimentos comuns e seus valores nutricionais. A partir dos valores de a melhor de publicações científicas, como em todos os livros da coleção IG. Com também cheio de truques e uma lista de tipo de corrida com os alimentos necessários.