Categoria: dietas

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A dieta Paleo é adequada para o desempenho esportivo ?

A dieta Paleo é adequada para o desempenho esportivo ? O que você acha da dieta do paleolítico, tal como é apresentado por Mark Sisson, em seu livro O Modelo de Paleo? Fabrice Kuhn : Este plano oferece benefícios que são inegáveis. Primeiro de tudo, a ausência de …

A dieta cetogênica ajuda a combater o câncer

A dieta cetogênica ajuda a combater o câncer A dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos e ricos em gordura. Quando fortemente reduz o consumo de carboidratos, o que irá açúcares (glicose, frutose, açúcar branco, etc.) para o conteúdo de amido de batata, macarrão ou pão, …

O Jejum : um método simples para emagrecer permanentemente

O Jejum : um método simples para emagrecer permanentemente Seu livro é chamado de Jejum, e fala sobre o jejum intermitente. Existe uma diferença entre o jejum intermitente e o Jejum ? Jejum intermitente combina diferentes métodos que têm um princípio comum : é a alternativa de alimentação …

J. Venesson : otimizar o desempenho com o poder

J. Venesson : otimizar o desempenho com o poder Para que endereço de Nutrição da força ? Para a maioria dos atletas, aqueles que assistindo o seu peso, aqueles que precisam tomar as muscular, o poder na sua actividade desportiva. Os esportes envolvidos são o peso, mas também …

Perder peso com as terapias cognitivas e comportamentais

Perder peso com as terapias cognitivas e comportamentais O que é que o levou a oferecer a seus pacientes a perder peso com as terapias cognitivo-comportamentais (TCC) ? No primeiro, houve a observação compartilhada pelos médicos como os pacientes do que no método convencional, de dieta, não é …

Crianças : esportes para evitar

Crianças : esportes para evitar A corrida de longo prazo A corrida de longa duração é feito lentamente, sem julgamento, e olhar regular. A duração deve ser definida em relação à idade das crianças. Fisiologicamente, os últimos são muito em breve equipado com o potencial necessário para manter …

Gripe : 7 dicas para evitar que

Gripe : 7 dicas para evitar que 1. Fazer um check-up cair A queda é um bom momento para fazer um check-up, anti-gripe, com uma visita ao seu médico. Além do balanço clássicos, que ele pode prescrever-lhe, você pode olhar de perto : a vitamina D, DHEA, ferro …

7 regras para perder peso depois dos 50 anos

7 regras para perder peso depois dos 50 anos A refeição da noite, para remover os alimentos ricos em amido, sobremesas doces e frutas. Equilibrar os seus níveis de DHEA no sangue, o que neutraliza o efeito do cortisol que a gordura segrega em parte. Fazer pelo menos …

Pressão arterial alta : a sua encomenda nutricional

Pressão arterial alta : a sua encomenda nutricional O nível de pressão arterial depende, em parte, nossa forma de vida : o tabaco e o stress desempenhar um papel menor , o sedentarismo e os hábitos alimentares representam, pelo contrário, as principais determinantes. Um óptimo da pressão arterial …