Categoria: dietas

Show Posts in

4 Dietas para emagrecer sem sofrer

Sem dúvida, querer emagrecer ou estar no peso ideal, vai muito além da preocupação estética, já que o sobrepeso, comprovadamente, pode causar muito problemas de saúde.  A obesidade deve ser uma preocupação sim, principalmente, por estar relacionada a diversos tipos de câncer, a problemas ortopédicos, a varizes de …

Dieta GI baixo : as 10 regras a seguir

Dieta GI baixo : as 10 regras a seguir Adotar uma dieta GI baixo é uma brisa, porque ele apela para o senso comum. Nenhum associações complicado de gerir, sem a privação : você come a sua fome. É um alimento saboroso, porque incide sobre os alimentos do …

Índice e carga glicêmica de 75 alimentos

Índice e carga glicêmica de 75 alimentos Para perder peso, controle do diabetes, ou simplesmente comer uma dieta saudável, o melhor método é controlar o seu açúcar no sangue com alimentos com baixo índice glicêmico. Mas como saber o IG de um alimento ? O guia do IG …

Berinjela recheada com lentilhas-quinoa

Berinjela recheada com lentilhas-quinoa Ingredientes para uma pessoa : 1 berinjela pequena 30 g de quinoa 30 g de lentilhas verdes 1 ovo ½ Colher de chá de curry Sal e pimenta do reino Cozinhe as lentilhas em um grande volume de água a ferver durante 10 minutos. …

Baixa em hidratos de carbono : como muitos carboidratos por dia?

  Baixa em hidratos de carbono : como muitos carboidratos por dia? Para implementar o plano de baixos hidratos de carbono, é necessário garantir a reduzir a sua ingestão de hidratos de carbono, a fim de não exceder um máximo. Assim, uma receita de baixos hidratos de carbono, …

Câncer : “A dieta cetogênica” eu era bem sucedido “

Câncer : “A dieta cetogênica” eu era bem sucedido “ Eu sou um psicanalista, psicoterapeuta, e eu passei toda a minha vida principalmente interessado no funcionamento mental e seu tratamento, quando ele dysfonctionnait. Extremamente interessado nas coisas do espírito, tenho que dizer que sempre tive um pouco de …

Os quilos da gravidez

Os quilos da gravidez Quanto peso posso fazer ? Não há ganho de peso ideal. Esteja ciente de que uma mulher carregando a sua gravidez a termo, leva-se em média entre 11 e 12,5 kg. Uma boa maneira de avaliar a decisão de peso asssurant o bom desenvolvimento …

Coração : 5 alterações de proteção

Coração : 5 alterações de proteção “O infarto é uma doença do modo de vida, que podemos erradicar pela mudança de hábitos, não tomando estatinas”, diz durante anos, o Dr. Michel de Lorgeril, co-autor de Prevenir ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Uma posição reforçada pelos resultados de …

A dieta Paleo é adequada para o desempenho esportivo ?

A dieta Paleo é adequada para o desempenho esportivo ? O que você acha da dieta do paleolítico, tal como é apresentado por Mark Sisson, em seu livro O Modelo de Paleo? Fabrice Kuhn : Este plano oferece benefícios que são inegáveis. Primeiro de tudo, a ausência de …